ملعقة واحدة لتنحيف البطن والارداف والافخاذ بسرعة

معظم الأفراد السمينين يبحثون عن طرق كثيرة لتنحيف البطن والارداف والافخاذ، وخسارة الوزن، لأن منطقة البطن الأرداف من أكثر المناطق التي يسعى الأفراد للتخلص منها، لذا دائما، وكثيراً ما ذهبوا إلى الأطباء لتنحيف البطن والارداف والافخاذ، ولكن معظم الأدوية لا تساعد في نقص الوزن، وإذا ساعدت الأدوية فى نقص الوزن فيكون لها آثارها الجانبية.

ولكن الوصفات الطبيعية تساعد فى خسارة دهون البطن الأرداف بدون أى آثار جانبية سلبية، واليوم سوف نقول لكم أن بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على خسارة الدهون، والعلاج الأكثر فعالية وبساطة لفقدان دهون البطن والأرداف، وسوف تتخلصين من دهون البطن والارداف بطريقة صحية، وبدون بذل مجهود كبير، او ألعاب رياضية، او اتباع نظام غذائى معين.

الوصفة الأولى (وصفة الكمون والليمون والزنجبيل لتنحيف البطن والارداف والافخاذ)

المكونات:-

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • عصير نصف ليمونة.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور.

طريقة تحضير الوصفة الأولى:

  • اغلى الماء ثم اضيفى إليه الزنجبيل، واضيفى الكمون، ثم اتركى هذا الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
  • ثم نزليه من على النار واتركيه حتى يبرد تماما، ومن ثم اضيفي عصير الليمون.

وهذا المشروب تناوله قبل كل وجبه ب 20 دقيقة.
وهذا المشروب سيساعدك فى خسارة ما يصل إلى 10 باوند من وزنك الزائد، وهذا المشروب كل مكون به يحتوى على بعض الفوائد التى تساعد على خسارة الوزن.

فالكمون يحتوى على الفيتوستيرول، وهى مادة تأتي من النباتات، وتشبه إلى حد ما الكولسترول فى هيكلها، ووظيفتها، ولكن الاختلاف هنا ان الفايتو سيترول يمنع الجهاز الهضمي من امتصاص الكولسترول السيئ، وهذا يحفز عملية فقدان الوزن.

اما الزنجبيل، فهو يحتوى على خصائص حرارية، وهذا يعنى انه يسخن الجسم، ويساعد عملية الأيض الغذائى، وكلما كانت عملية الأيض أسرع، كان حرق الجسم للسعرات الحرارية أسرع، حتى أثناء الراحة.

أما الليمون، فهو يحتوى على فيتامين C، ويقلل ايضا من الكورتيزول لدى الجسم، ويحتوى الليمون أيضا على البوليفينول الذي يمنع تراكم الدهون فى الجسم، ويمنع زيادة الوزن.

الوصفة الثانية (وصفة الليمون والصبار والزنجبيل لتخسيس البطن والارداف والافخاذ)

المكونات:

  • نصف كوب من الماء.
  • ليمونة واحدة.
  • خيارة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • حفنة من البقدونس.

طريقة التحضير:

  • ضعى جميع المكونات فى الخلاط، او المضرب الكهربائى، على سرعة عالية حتى يتم مزج جميع المكونات ببعضها البعض.
    وهذا المشروب تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً.

وهذا المشروب يساعد على التخلص من دهون البطن والارداف فى وقت قصير جداً، ولا يوجد له اى اثار جانبية، لان كل مكوناته طبيعية.

قدمنا لكم اليوم وصفتين لخسارة دهون البطن، والارداف، ونتمنى ان يكونوا نالوا اعجابكم، وشاركوا معنا برأيكم في التعليقات.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد