كنز لكل معلم: جميع مذكرات اللغة الإنجليزية للمرحلة الإبتدائية بروابط مباشرة

يعاني الكثير من الأشخاص من القولون العصبي، ويتبعون الكثير من الطرق لعلاج القولون دون جدوى، وهذا المرض عبارة عن خلل في وظيفة القولون الهضمي نتيجة التعرض لضغط عصبي بحيث ينتج عنه اضطراب مؤقت أو مزمن في عمل عضلات الجهاز الهضمي.

تتعدد أعراض القولون العصبي. ومنها الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج، وعلى الرغم من أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها، إلا أنها مزعجة جدا للمريض. ولكن دعونا نوضح أهم أعراض وطرق علاج القولون العصبي.

الأعراض الشائعة للقولون العصبي

1. الألم المتكرر والمزمن.
2. تقلّب في حركة الأمعاء من إسهال إلى إمساك.
3. الانتفاخ وخروج الغازات من الجسم.
4. يُسبّب الإمساك الإصابة بآلام القولون نتتيجة تخمّر الطعام وعدم امتصاصه.
5. عدم الإخراج الكامل وعدم الارتياح و الآم متواصلة في منطقة البطن.
6. يصيب الإسهال أحياناً مريض القولون عند تناول بعض الأطعمة أو دون تناول الطًعام.
7. حدوث بعض الأصوات في بطن المصاب بالقولون.
8. يصاب مريض القولون كثيراً بالغثيان والتّعب الشديد.
9. تعد الحموضة التي تصيب المريئ من أشد الأعراض إزعاجا لمصاب القولون.
10. يعمّ الألم في القدمين والكتفين والصّدر وصداع لمريض القولون.
11. تصاحب هذه الأعراض بعض المشاكل النفسية من كآبة، وقلق وصعوبة في النوم، وأرق.
12. حدوث عملية التجشّؤ، وهي عبارة عن خروج الهواء بكثرة من فم المصاب بمرض القولون، بالإضافة إلى إحساس بطعم غريب ومزعج في الفم.

نصائح عامة لعلاج القولون العصبي في المنزل بمواد طبيعية

1. الإكثار من تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة الورقية.
2. تجنب أكل الفول والعدس حيث أنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم، والتقليل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
3. الابتعاد عن مسببات الضغط النفسي. والتوتر والقلق، الامتناع عن أكل الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والفلفل الحار والمخللات.

طرق علاج القولون العصبي بدون أدوية كيميائية في المنزل

اليانسون، حيث أنه مهدئ للأعصاب، ويخفف من حدوث أعراض القولون العصبي.
الحلبة: تساعد الحلبة على التخلص من المخاط والتي بدورها تساعد في عملية الإخراج وتقلل من حدوث الإمساك.
الكرويا: تعمل على التقليل من حدوث الانتفاخ وهي من أهم أعراض القولون العصبي.
بذور الكتان: ثلاثة ملاعق يوميا من مسحوق بذور الكتان يساعد على تهدئة الأمعاء.
العسل: يساعد على طرد الغازات من البطن وذلك بتناول ملعقة كبيرة بين الوجبات.
تلك كانت أهم أعراض القولون العصبي واهم كرق علاجه نهائي.
في النهاية نصيحتنا لمن يعاني من القولون العصبي ألا يقلق بشكل مبالغ فيه لأن القلق في حد ذاته يزيد من أعراض المرض وحدته، كما ننصح باتباع الطرق التي تناولناها ، ونعتمد في وصفاتنا على طرق بمكونات طبيعية حتى نتجنب الآثار الجانبية للأدوية المعروفة، وإذا كان لديكم أي إستفسار لا تترددوا من كتابته في قسم التعليقات ودمتم في رعاية الله.