حياتنا عبارة عن عادات نقوم بفعلها بشكل تلقائي بدون وعى ، فهي تصرف لاشعوري، عقولنا مبرمجة على تكرار هذه العادات، ومن المؤسف أن تكون سيئة وبشكل يؤذى الآخرين ، وقد تعانى من تلك العادات السيئة ،ولا تريد التصرف كذلك لكن