فيتامين د هو من مجموعة السيكوسترويد التى تذوب فى الدهون، ولكي نتعرف جيداً على أسباب نقص فيتامين د، يجب أن نتعرف على مصادره المختلفة، حيث يمكن للجسم أن يصنع فيتامين د من خلال التعرض للشمس المباشرة لفترات كافية وفيتامين د